苦瓜鱼做法大全家常做法 ，苦瓜鱼做法大全家常做法视频
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本文目录
苦瓜鱼做法
材料 ：
鲜鱼1条 、苦瓜2条、瓜鱼姜适量 、做法做法蒜适量 、大全盐适量 、家常油适量、视频生抽 。苦瓜
做法 ：
1 、苦瓜对半剖开 ，去瓤 ，洗净 ，然后切成长方小块 。
2、鲜鱼去鳞 、去内脏 ，洗净 ，切段 。
3 、姜切片、蒜用刀拍烂 。
4 、沙锅烧热下油，把鱼块煎两边焦黄，捞起备用 。
5、沙锅内留底油，油热后放葱姜蒜爆香 ，放入苦瓜，加糖、盐 、生抽翻炒一下 。
6 、加入水少许，煮3分钟 。
7 、把鱼块加入沙锅于苦瓜一起煮5分钟 ，即可 。
鱼煮苦瓜怎么做
材料 ：
鲜鱼1条、苦瓜2条 、姜适量 、蒜适量 、盐适量 、油适量 、生抽 。
做法：
1、苦瓜对半剖开 ，去瓤 ，洗净，然后切成长方小块 。
2 、鲜鱼去鳞 、去内脏 ，洗净 ，切段 。
3 、姜切片 、蒜用刀拍烂。
4 、沙锅烧热下油，把鱼块煎两边焦黄 ，捞起备用。
5 、沙锅内留底油 ，油热后放葱姜蒜爆香 ，放入苦瓜，加糖 、盐 、生抽翻炒一下 。
6 、加入水少许 ，煮3分钟 。
7、把鱼块加入沙锅于苦瓜一起煮5分钟 ，即可。
湖南苦瓜炖鱼的正宗做法
主料 ：扒皮鱼、苦瓜
辅料 ：生姜 、小番茄、芹菜
2.处理一下食材：
①扒皮鱼 ，洗净 ，再进行晾干来备用 。
②苦瓜瓤 ，再切成小块 ，来备用 。
③生姜切成丝 ，芹菜也切成丝 ，来备用 。
3.开始煮汤了 ：
拿个砂锅下水 ，等待水沸腾 ，下苦瓜块 ，下姜丝、大约10分钟后 ，下扒皮鱼，等待再次沸腾后 ，小番茄 、盐 、味精 、芹菜段 、搅拌均匀，即可 ，关火 ，上桌 。
OK，本文到此结束 ，希望对大家有所帮助 。
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